HINGAMISPRAKTIKATE SÜVAGRUPP KEVAD 2019
10 KORDA
esmaspäeval 1. aprill kuni 10. juuni (va 6.mai) kell 18.15-21.15
Tartu Budakoja saalis, Kastani 42
Iga kord on kavas vastavalt teemale lühike loeng, enesevaatlus, harjutused ja hingamissesioon. Kohtumiste vahepeal võib teha igapäevaelu edendavaid harjutusi, tuge lisavad koolitusmaterjalid ja veebikeskkond.
Regulaarne tegevus nagu spordiski, annab parima tulemuse.
PROGRAMM
Vabastava hingamise erinevad tehnikad ja teised hingamispraktikad. Kuidas hingamise rütm, sügavus ja pikkus mõjutab seansi käiku ning tulemusi. Kuidas valida hingamispraktikaid vastavalt oma seisundile ja eesmärgile.